cari ragazzi,

a partire da settimana prossima con gli allenamenti entreremo nella modalità “invernale”, fino alle vacanze di Carnevale.

 

Il primo mercoledi (12.11) saremo tutti a Tesserete per il tradizionale test di corsa. Portare quindi tenuta per correre nel bosco, cip e pila da testa.

 

In seguito, a partire da mercoledi 19.11 ci trasferiremo di principio alla palestra delle scuole medie di Pregassona.

Gli orari sono i soliti:

- 17.00 furgone+auto genitori da Tesserete

- 17.30 puntuali inizio allenamento

- 19.00 fine allenamento

- 19.20 ca. rientro a Tesserete

 

Il programma sarà variato e prevede sia attività in palestra, sia all’esterno, alternando gioco, corsa, cartina, ecc.

Guardate regolarmente il calendario sul sito ASCO dove inseriremo eventuali informazioni importanti.

 

Materiare da portare sempre:

- tenuta per attività in palestra

- tenuta sportiva calda per attività in esterno (inclusi guantini e cuffia)

- pila da testa

- cip e bussola

- vestiti di ricambio caldi 

- ev. necessario per fare la doccia

 

Per i gruppi Bocia e Junior, l’allenamento del Venerdi sarà come di consueto a Tesserete (Palestra SE) dalle 18.15-20.00. Anche qui prevedere sia attività in palestra che in esterno. Eventuali info saranno trasmesse dai responsabili Tommy&Marco di principio via gruppi Whatsapp.

 

Per eventuali domande non esitare a contattare i vostri monitori di fiducia

 

Team monitori ASCO!